Istota pielęgnacji skóry szyi

Delikatna skóra na szyi jest równie podatna na zmarszczki, wiotczenie i inne oznaki starzenia. Zaniedbanie właściwej pielęgnacji szyi może skutkować niedopasowaniem młodej twarzy do starzejącej się szyi. Aby zachować bardziej zrównoważony i młodzieńczy wygląd, ważne jest, aby rozszerzyć naszą pielęgnację skóry poza twarz i poświęcić szyi tyle uwagi, na ile zasługuje.

Zmiany skórne w obrębie delikatnych tkanek szyi są często najbardziej rozpowszechnione wraz z wiekiem, a ich skutki mogą objawiać się wieloma objawami: plamami, pigmentacją zmarszczkami, wiotkością skóry, marszczeniem się lub platysmalnymi pasami (pionowe linie na granicach mięśni platysma). Problem starzenia się szyi może również pogłębiać „tech neck” – pozycja z głową w dół, którą chętnie przyjmujemy podczas korzystania ze smartfona – co znacznie pogarsza sytuację. Ale wieści nie są wcale takie złe, bo oficjalnie mamy jesień i pogodę w golfie! Żarty na bok, istnieje mnóstwo zabiegów odmładzających i modelujących szyję, wykorzystujących różne techniki, które łagodzą kliniczne konsekwencje starzenia się.

Anatomia i fizjologia szyi

Po pierwsze, skóra szyi, szczególnie skóra właściwa, jest bardzo cienka. Grubość skóry szyi jest porównywalna, ale grubsza niż grubość naszych powiek, która wynosi około 0,5 do 0,66 mm.

W skórze szyi występuje również mniej przydatków skórnych lub struktur przydatków, takich jak gruczoły łojowe, pory, gruczoły potowe lub mieszki włosowe. Co wiąże się z brakiem naturalnego procesu natłuszczania jej powierzchni, w przeciwieństwie np.do naszej skóry twarzy, która jest chroniona i natłuszczana przez sebum.

Aby zrozumieć, jak starzeje się szyja, należy przyjrzeć się roli mięśnia platysma. Jest to długi czworokątny mięsień, który rozciąga się podskórnie jak płatek od żuchwy (linii szczęki) do górnych części mięśnia piersiowego większego i mięśnia naramiennego oraz jest spleciony z nerwami i tkanką łączną. Z biegiem czasu mięsień ten traci napięcie i jest rozciągany w bok (na boki), co powoduje rozwarstwianie się włókien. Kiedy tak się dzieje, zaczynają pojawiać się pionowe paski, co może przyczynić się do powstania tzw„indyczej szyi” pod brodą. Paski te mogą z czasem być bardziej widoczne przy skurczu mięśni szyi.

Grawitacja może również odgrywać znaczącą rolę w zmianach fizjologicznych obserwowanych w starzejącej się szyi, oprócz starzenia wewnętrznego i fotostarzenia. Szyja składa się głównie z tkanki łącznej, zwanej powięzią, i nie ma głębszego podparcia strukturalnego, co czyni ją szczególnie podatną na działanie grawitacji. To ciągłe ciągnięcie może jeszcze bardziej pogorszyć starzejący się wygląd. Jednakże osoby z grubą skórą oraz wydatną linią szczęki i podbródka są ogólnie bardziej odporne na działanie grawitacji niż osoby z ciężką, krótką szyją i słabym podparciem żuchwy (linii szczęki).

Wskazówki, procedury i zabiegi odmładzające szyję

Anatomia i fizjologia szyi jest jednoznacznie złożona. Ważne jest nie tylko zrozumienie związanych z tym procesów anatomicznych i fizjologicznych, ale także prawidłowe określenie, który aspekt anatomii szyi przyczynia się do postrzeganego niepokoju. Należy udać się do zaufanego specjalisty aby opracować odpowiedni plan terapii obejmującej obszar szyi.

Chroń swoją szyję kremem z filtrem przeciwsłonecznym

Podobnie jak skóra naszej twarzy, szyja jest narażona na działanie szkodliwych promieni UV, które mogą przyspieszyć starzenie i spowodować zmarszczki. Nałożenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym na szyję ma kluczowe znaczenie dla ochrony jej przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Poszukaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania i filtrze co najmniej SPF 30 i nałóż go na szyję i dekolt.

Skorzystaj z peelingu w celu odnowy komórek

Złuszczanie to kluczowy etap każdej pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry i nie powinien ograniczać się tylko do twarzy. Delikatnie złuszczając skórę szyi, możesz usunąć martwe komórki naskórka, pobudzić odnowę komórkową i pobudzić produkcję kolagenu . Może to pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek oraz poprawie ogólnej tekstury i napięcia szyi.

Zamiast stosować peeling fizyczny, który może być zbyt ostry dla delikatnej okolicy szyi, zdecyduj się na delikatny peeling lub peeling chemiczny. Produkty zawierające alfa-hydroksykwasy (AHA) lub beta-hydroksykwasy (BHA) skutecznie złuszczają skórę, nie powodując podrażnień.

Regularnie nawilżaj

Prawidłowe nawilżenie jest niezbędne do utrzymania elastycznej i młodzieńczej skóry. Szyja, podobnie jak twarz, może czerpać korzyści z regularnego nawilżania, aby utrzymać ją nawilżoną i zapobiec wysuszeniu. Zainwestuj w wysokiej jakości krem ​​nawilżający, odpowiedni do Twojego rodzaju skóry i nakładaj go codziennie na szyję i dekolt.

Masuj i stymuluj krążenie

Oprócz stosowania produktów do pielęgnacji skóry, zastosowanie technik masażu może poprawić krążenie i pobudzić drenaż limfatyczny w okolicy szyi. Gua Sha, tradycyjny chiński przyrząd kosmetyczny, jest szczególnie skuteczny w stymulowaniu przepływu krwi i zmniejszaniu obrzęków.

Aby użyć kamienia Gua Sha, delikatnie naciśnij i pociągnij w górę wzdłuż szyi i linii szczęki. Ta technika masażu może pomóc rozluźnić mięśnie, zmniejszyć napięcie i zapewnić bardziej wyrzeźbiony i młodzieńczy wygląd. Pamiętaj, aby zachować ostrożność i używać środka nawilżającego, takiego jak olejek do twarzy lub serum, aby uniknąć tarcia lub ciągnięcia skóry.

Praktykuj dobrą postawę i nawyki pielęgnacji szyi

Oprócz pielęgnacji skóry i zabiegów, przyjęcie właściwej postawy i nawyków związanych z pielęgnacją szyi może przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia i wyglądu szyi. Unikaj ciągłego zginania szyi, utrzymując prawidłową postawę i trzymając telefon lub urządzenia techniczne na wysokości oczu. Może to pomóc zapobiec rozwojowi „tech neck” i zminimalizować obciążenie mięśni szyi.

Podczas nakładania produktów do pielęgnacji skóry lub masowania szyi wykonuj ruchy w górę, aby przeciwdziałać działaniu grawitacji. Może to pomóc podnieść i napiąć skórę, nadając jej młodszy i stonowany wygląd. Dodatkowo robienie przerw w ciągu dnia na rozciąganie i poruszanie szyją może poprawić krążenie i złagodzić napięcie.

Jeśli chodzi o pielęgnację przeciwdziałającą starzeniu się skóry, pielęgnacja szyi jest tak samo ważna jak pielęgnacja twarzy. Postępując zgodnie z tymi siedmioma wskazówkami, możesz chronić, odżywiać i odmładzać szyję, aby uzyskać młodzieńczy i promienny wygląd. Pamiętaj, aby w codziennej pielęgnacji szyi włączyć filtry przeciwsłoneczne, złuszczanie, nawilżanie, kosmetyki bogate w składniki wzmacniające, wykorzystaj różne techniki masażu i dbaj dobrą postawę. Dzięki konsekwentnemu wysiłkowi i kompleksowemu podejściu możesz zachować gładką, jędrną i ponadczasową skórę zarówno na twarzy, jak i szyi.